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効果的なダイエット方法***口コミ情報倉庫
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歩く・・。

皆さんも普段は忙しい毎日を送っていますよね。
わたしも同じく、子供のことや、なんやかやで
一日が過ぎていきます。

ダイエットは女性の永遠のテーマですよね。

お金がある人は、それなりのことができるでしょうが
無い人は大変。
そして体力的に大変なことだと、すぐにめげてしまいます。

そこで私の体験をお話します。

歩く・・。
でも、一人ではだめです。
すぐにサボったり、めげてしまいます。

わたしは、主人を引きずりこみました。
恋人でも、息子でも、娘でも、
ご近所の仲のよい友達でも、
誰でもいいから二人以上で歩きます。

ぺちゃくちゃ、話しながら
週に5日くらいのペースで約一時間ほど、
少し坂があるところを選んで歩きます。
コースを3つ、くらい作ると変化が出ていいですよ。

毎日ではないところがいいのかもしれません。
当然雨の日はお休みですから、
結果、歩くのはは週に4日ほどになるのかもしれません。
このくらいならプレッシャーになりません。

私の場合はだいたい二ヶ月で4キロダイエットに成功。
おしりもすっきり。
「おまえ、おしりちいさくなったなあ。」
と、主人にも言われました。

私の場合は主人が付き合ってくれましたが
特定の人が難しければ
子供が二人だったら、交代に、とか。
いろいろやり方はあると思います。

歩きながら話すことで
普段取れない、コミュニケーションもとることができます。

どうぞ皆さんもがんばってくださいね。
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コメント
この記事へのコメント
はじめまして、私もダイエットサイトを運営しています。よろしければ相互リンクをして頂けませんか。こちらから先にリンクを張らせて頂いています。よろしくお願いしますhttp://daiettokennkyuu.seesaa.net/
2008/08/19(火) 11:51 | URL | らくらく #-[ 編集]
リンクありがとうございます。これからよろしくお願いします。
2008/08/24(日) 11:59 | URL | らくらく #-[ 編集]
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
2008/09/09(火) 15:34 | | #[ 編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2008/09/11(木) 17:45 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2012/10/25(木) 08:10 | | #[ 編集]
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