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効果的なダイエット方法***口コミ情報倉庫
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最近、メタボリックが気になってきました
下半身、特にお腹周りがドンドン大きくなって来てます

1年前に履いていたズボンが、全く入りません
このままでは、ヤバいです
外見だけでなく、健康面でもヤバいです

そこで、病院の先生と相談し
下半身を鍛える運動を始めました

家庭で、下半身の運動が、気軽にできる
健康器具が、色んなメーカーからたくさん出てますので
評判が良さそうなのを購入しました

下半身には、体中の筋肉の大半が集中していて
下半身を鍛えると、筋肉が使うエネルギーが増え
基礎代謝も増えます

基礎代謝が、増えると、自然と体重も落ちてダイエットできます
エクササイズマシンを使うと
テレビを見ながらでも、家で気軽に下半身の運動ができるので
長続きしやすいです

今でも毎日、続けてますが
徐々に体重も落ちてきて、お腹周りもスッキリしてきてますよ~
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