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効果的なダイエット方法***口コミ情報倉庫
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夏バテでダウンし、かかりつけの病院にいった時のこと。
「体重増えてるよ」
お医者さんのひとことに耳を疑いました。
暑さで食欲もなかったのに・・・

先生のお話だと、アイスクリームやおやつの食べすぎ
とのこと。そして、即効にそれらを禁止されてしまいました。

それから、おやつは果物でガマン。
アイスクリームやジュースは、麦茶でガマンの日々が
続きました。

はじめはとてもつらかったのですが、しばらくたつと
身体が軽くなりました。
同時にウォーキングもはじめたのも良かったのか
ほどなく体重はもどりました。

お正月に、いただきものの美味しいお菓子などで
ちょっと不摂生をしてしまいました。
心をひきしめ、「おやつぬきダイエット」に再び
チャレンジしなくては。
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