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効果的なダイエット方法***口コミ情報倉庫
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私はこれまで何度もリバウンドして太ってきましたが、
やはり一番の原因は食生活にあると思います。

専業主婦になってからは
特に家で好きな時間に食べられるということで、
1日中ご飯とお菓子と食べ続けたりしたし、運動不足だし。

これじゃいけないと思って実践したのが、
食生活の改善。

地味な方法だけれども確実に効果が有るはずと思って実践しました。

高カロリーな食材を使わず、
油はなるべく使わず、
温野菜中心のメニューにしました。
すると少しずつですがきちんとダイエット出来たんです。

それにお通じが良くなったし、
肌の状態も良くなって、

やはり整った食生活は
人間の美と健康に欠かせないものだと実感しました。
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