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効果的なダイエット方法***口コミ情報倉庫
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今までダイエットにはいろいろ挑戦したことがあります。

効果があがったダイエットは
お昼のお弁当の量を減らすことでした。

ご飯をやめておかずだけということで
半年くらい続けたら2から3キログラム
体重が減りました。

おかずはじゃがいもやさつまいもをご飯の代わりにして、
後は普通のおかずを入れていました。

たぶんそれが効果があった原因であると思います。

また、酢大豆も食べていました。
1日数粒ですが、
それが効果につながったのかはわかりませんが、
カロリーの少ないお昼を食べて普通に労働していたことが、
体重が減った原因と思います。
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